泡椒烧魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有宽肠通便、化痰软坚、排毒等功效；可与猪肉、玉米、鸡肉搭配；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、促进血液循环、增加食欲等功效；可与卷心菜、羊排、小白菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有健脾利湿、止血降压、补中益气等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降血压等功效；可与粳米、兔肉、海虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、保护肝功能、杀菌等功效；可与火腿、玉米面、排骨搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；