| 脑震荡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 34克 | 脑震荡热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于安装风雪护窗12分钟消耗的热量...300 | |||||
脑震荡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃子力娇酒（十分之五）、朗姆酒（十分之一）、朗姆酒（15毫升左右）、百利甜酒（十分之三）、红石榴糖浆（十分之一）
1/4. 先倒入桃子力娇酒
2/4. 再将百利甜贴着杯壁慢慢倒入
3/4. 然后用习惯吸一些红石榴糖浆，并将其慢慢滴注到酒中，此事百利甜会被红石榴糖浆抬下去
4/4. 最后倒入朗姆酒 最好是151因为可以点火，如果不想喝含太多酒精的也可以不放朗姆酒
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 脑震荡热量60 千卡
- 脂肪3.76 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物45.32 克
- 钠12 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾142 毫克