| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于开车272分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（350克）、咖喱（30克）、生抽（30克）、葱（1段）、红椒（1个）
1/8. 鸡翅洗净，切几刀。
2/8. 鸡翅焯水。
3/8. 碗里放入生抽，咖喱。
4/8. 放入微波炉，高火加热30秒。
5/8. 咖喱融化。
6/8. 鸡翅里倒入咖喱，抓匀腌制20分钟。
7/8. 将鸡翅摆入盘中，放入微波炉高火加热4分钟，中间取出翻面后再加热3分钟。
8/8. 撒葱花、红椒点缀。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克