| 红糖开花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 531克 | 红糖开花馒头热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于堵缝隙293分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖开花馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水（5两）、红糖（3两）、面粉（6两）、泡打（10克）
1/5. 水与红糖拌匀
2/5. 加入面粉与泡打
3/5. 调成糊状
4/5. 用裱花袋挤在小纸杯里
5/5. 蒸8分钟
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与姜、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖开花馒头热量1318 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克