| 番茄丸子面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 872克 | 番茄丸子面条热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡，相当于吹长号207分钟消耗的热量...210 | |||||
番茄丸子面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、四季豆（4个）、丸子（4个）、香菇（2个）、挂面（1把）、盐 油 鸡精 生抽（适量）
1/1. 番茄切块 四季豆香菇切丁 锅里加油烧热 倒进去翻炒片刻 加盐 加丸子 然后加水两碗 烧开放入挂面 煮熟 放入鸡精 生抽就可以了 好做好吃好消化 （编辑的功夫 妞妞已经把丸子吃完了 害我没有拍上）
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、治疗高血压等功效；可与西葫芦、黄鱼、圆白菜搭配；与白酒、鱼干、香菇相克，同食可能会引起不适；
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气健脾、强壮骨骼、利水消肿等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与芹菜、毛豆、牛里脊搭配；与西红柿、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄丸子面条热量723 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠199.5 毫克
- 钙62.7 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾492 毫克