| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 786克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于大提琴544分钟消耗的热量...120 | |||||
啤酒鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、啤酒（1瓶）、酱油（3勺）
1/9. 清洗鸡翅，用刀划个口
2/9. 放进锅里，加入酱油
3/9. 倒啤酒，没过鸡翅就可以了。
4/9. 摇匀，或者搅拌一下，腌制30分钟
5/9. 有电饭煲的话直接按煮饭键煮到跳闸，没有的话煮到筷子能轻松戳进鸡翅就可以了
6/9. 按个人喜好收汁，或者留一部分汁来做别的菜
7/9. 成品~
8/9. 我用汁煮了一小把豆芽，简单粗暴又是一道菜
9/9. 蒸个饭，喝杯酒~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、开胃健脾等功效；与牡蛎、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、防癌等功效；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1087 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物18.25 克
- 钠5811.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁9.92 毫克
- 钾569 毫克