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草莓玛德琳

草莓玛德琳的热量和减肥功效

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草莓玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓酱275千卡270千卡0.8克0.2克
草莓160千卡32千卡0.67克0.3克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
砂糖77千卡387千卡0克0克
低筋粉177千卡354千卡9.4克1.4克
草莓酱108千卡270千卡0.8克0.2克
鸡蛋清72千卡144千卡13.3克8.8克
总量804草莓玛德琳热量/卡路里1228千卡
大提琴 热量1228千卡,相当于大提琴614分钟消耗的热量...120

草莓玛德琳的做法共29个步骤

食材主料/辅料

草莓酱(不会全部用在蛋糕中)、草莓(500克)、砂糖or冰糖(250克)、新鲜柠檬汁儿(半个量)、草莓玛德琳(6连模用量)(适量)、低筋粉(50克)、砂糖(20克)、泡打粉(2克)、黄油(40克)、鸡蛋清(50克)、草莓酱(40克)
草莓玛德琳的做法图解1

1/29. 草莓盐水浸泡、洗净后,切小块备用。

草莓玛德琳的做法图解2

2/29. 将其放入熬酱的锅中。

草莓玛德琳的做法图解3

3/29. 将白砂糖or搅碎后的冰糖入锅。

草莓玛德琳的做法图解4

4/29. 戴好手套~

草莓玛德琳的做法图解5

5/29. 用手将草莓碾碎,与糖揉捻。

草莓玛德琳的做法图解6

6/29. 静置1小时。

草莓玛德琳的做法图解7

7/29. 开火~熬酱,先大火煮开,持续10分钟左右,当看到颜色慢慢变深,转中火,继续熬煮5分钟左右。

草莓玛德琳的做法图解8

8/29. 看到汤汁变浓稠之后,加入半个柠檬的新鲜柠檬汁~籽别倒入。继续搅拌~差不多两三分钟后关火。

草莓玛德琳的做法图解9

9/29. 等凉了之后可以放在果酱瓶、玻璃瓶中保存。
因为是自己做的没有加添加剂,所以在每次取用的时候请用干净的勺子、并且密封放入冰箱冷藏室。

草莓玛德琳的做法图解10

10/29. 平时抹面包、拌酸奶,草莓酱都是不错的选择~其中加入柠檬是为了能够更好地防腐,同时一般来说果酱的水果和糖的配比都在2:1,建议不要过分减糖量~否则也会容易坏。

草莓玛德琳的做法图解11

11/29. 玛德琳模具备好~准备一个裱花袋。
前期准备注意,玛德琳模具好脱模的方式~是在一开始,在模具中刷上一层融化的黄油再送入冰箱冷藏~
如果使用的不是不沾模那么建议再撒点儿低粉。

草莓玛德琳的做法图解12

12/29. 备齐材料。事先称量是个好习惯~
此时可以将低粉和泡打粉融合后过筛好。

草莓玛德琳的做法图解13

13/29. 蛋液加砂糖搅拌均匀。糖化开蛋液变浓稠即可~不要过度搅拌。

草莓玛德琳的做法图解14

14/29. 之后筛入低粉和泡打粉。

草莓玛德琳的做法图解15

15/29. 搅拌到没有干粉的状态。

草莓玛德琳的做法图解16

16/29. 将融化的黄油倒入其中。

草莓玛德琳的做法图解17

17/29. 搅拌均匀。

草莓玛德琳的做法图解18

18/29. 加入草莓酱~

草莓玛德琳的做法图解19

19/29. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏一小时。

草莓玛德琳的做法图解20

20/29. 差不多一小时后取出,搅拌顺滑后放入裱花袋中~

草莓玛德琳的做法图解21

21/29. 这里有个小技巧,找一个高一点儿的杯子or壶,将裱花袋如图放置,再倒入其中会更方便。

草莓玛德琳的做法图解22

22/29. 烤箱预热,180度~
美的新款烤箱可以清楚看到温度的变化。

草莓玛德琳的做法图解23

23/29. 再挤入模具八分满左右即可。

草莓玛德琳的做法图解24

24/29. 预热完成后将玛德琳送入烤箱。
上下火,13分钟。

草莓玛德琳的做法图解25

25/29. 对了,见证你的玛德琳是否成功和图中隆起的“小肚子”有关哦~除了贝壳纹路清晰口感外脆里嫩且细腻之外,小肚子一定要隆起来。
这款烤箱配有灯管,即使晚上烘焙也可以很好的监控。

草莓玛德琳的做法图解26

26/29. 避免烤糊~每家烤箱脾气不同,请随时观察~
时间到了,取出。

草莓玛德琳的做法图解27

27/29. 晾凉,即可食用。

草莓玛德琳的做法图解28

28/29. 配上草莓的香气,不会很腻~
再加上自制草莓酱有大颗粒的感觉,吃起来很好吃。

草莓玛德琳的做法图解29

29/29. 并不干,内里润~外皮香脆。
还有萌萌的外形,我超喜欢。

食材功效信息

草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消暑、预防痔疮、帮助消化等功效;可与冰糖、豆腐、玉米搭配;与猪排、樱桃、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、解热、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、酸奶、山楂搭配;与地瓜、猪排、樱桃相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、促进伤口愈合、抗氧化等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 草莓玛德琳热量1228 千卡
  • 脂肪109.6 克
  • 蛋白质26.37 克
  • 碳水化合物358.76 克
  • 191.2 毫克
  • 196 毫克
  • 7.46 毫克
  • 452 毫克

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