| 虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 400克 | 虾粉热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于乒乓球153分钟消耗的热量...240 | |||||
虾粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾皮（400克）
1/4. 虾皮放到不粘锅翻炒
2/4. 炒至颜色变深，两面干即可
3/4. 放进果汁机搅拌
4/4. 放进密封罐收藏
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与小白菜、豆腐、豇豆搭配；与茶叶、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾粉热量612 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克