羊肉片炒洋葱的热量和减肥功效

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血温经、助元阳、疗肺虚等功效；可与白果、辣椒、豆腐搭配；与茶叶、何首乌、半夏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌消炎、抗癌等功效；可与松子、火腿、猪肉搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有杀菌、消食理气、改善肝功能等功效；可与火腿、生菜、龙须菜搭配；与芒果、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、理气调中、散寒止痛等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、润肠燥、治疗高血压等功效；可与杏仁、枸杞子、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；