| 豆丁辅食-洋葱牛肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 404克 | 豆丁辅食-洋葱牛肉丸热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于做头发527分钟消耗的热量...60 | |||||
豆丁辅食-洋葱牛肉丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛里脊（适量）、洋葱（适量）、淀粉（适量）
1/3. 牛里脊浸泡一会去血水，然后切小块后剁成肉泥
2/3. 洋葱剁成小末，与牛肉泥淀粉一起顺时针搅拌。可加入一点水，顺时针搅拌可让肉丸更劲道
3/3. 搓成长条状，方便宝宝抓握，上蒸锅蒸20分钟，熟透即可。把多余的冷冻起来，随吃随取。
食材功效信息
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、化痰息风、补中益气等功效；可与生姜、芋头、香菇搭配；与海螺、橘子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌消炎、帮助消化等功效；可与猪肉、西葫芦、大蒜搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 豆丁辅食-洋葱牛肉丸热量527 千卡
- 脂肪4.14 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物98.64 克
- 钠95 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾470 毫克