鸡肉咖喱饭或奶酪咖喱饭的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、补虚健胃等功效；可与薄荷、豇豆、首乌搭配；与兔肉、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、提高免疫力、解毒等功效；可与牛肉、芹菜、玉米面搭配；与牛奶、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、益气等功效；可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与杨桃、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；