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剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的热量和减肥功效

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剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
2千卡1千卡0克0克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
总量570剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮热量/卡路里1258千卡
舞厅 热量1258千卡,相当于舞厅280分钟消耗的热量...270

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、水(60毫升)、鸡蛋(1个)、葱(适量)、芝麻(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)
剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法图解1

1/5. 饺子皮上均匀的抹上鸡蛋液

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法图解2

2/5. 把葱切细,葱越小越好呦

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法图解3

3/5. 往抹了鸡蛋液的饺子皮上,依次撒上五香粉、盐、葱花、芝麻

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法图解4

4/5. 把饺子皮摆在烤架上,放入预热到200度的烤箱,选200度15分钟就可以了

剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮的做法图解5

5/5. 满屋子的葱香味,美美哒

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与西红柿、小米、黄豆搭配;与茶叶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效;可与股内牛肉、菌菇、肩部牛肉搭配;与香豆腐干、豆腐、苦苣相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益精血、润肠燥、通便等功效;可与核桃、桑葚、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 剩饺子皮也可以疯狂-葱香饺子皮热量1258 千卡
  • 脂肪59.43 克
  • 蛋白质57.06 克
  • 碳水化合物173.13 克
  • 10212.3 毫克
  • 1182 毫克
  • 41.76 毫克
  • 719 毫克

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