| 薄荷莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 薄荷莫吉托热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于改建房屋44分钟消耗的热量...330 | |||||
薄荷莫吉托的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜薄荷叶（适量）、柠檬浓缩液（适量）、蜂蜜（适量）、苏打水（适量）
1/3. 薄荷摘下洗净，和冰块一起放料理机，加入些許檸檬濃縮汁，想喝甜一點的再加點蜂蜜，我沒加。
2/3. 一起用料理機打成冰沙狀。
3/3. 杯子放冰塊，加入蘇打水，倒入打好的薄荷冰沙，裝飾下。哦了！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、鸭梨、胡萝卜搭配；与菠菜、豆腐花、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 薄荷莫吉托热量242 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠21.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾30 毫克