| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑加仑 | 克 | 79千卡 | 63千卡 | 1.4克 | 0.41克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 558克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于打桌球724分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 首先把5粒全蛋放入打蛋盆，用吃饭的陶瓷汤匙舀5勺白糖放进去，然后开始用3档打蛋（直接放在中间不用动就好了，或者一定要按一个顺序打）
2/10. 5粒蛋就是大概可以打这么高，好吧，就是打10分钟，简单明了有没有！
3/10. 打成这样，拉起来会一点点掉下来的这种样子！
4/10. 加入5勺面粉，我用的是低筋面粉，专门做蛋糕的那种！炒鸡好吃！
5/10. 还是打10分钟就差不多了！对了，放入面粉下去会降一点，就是不会那么发了！
6/10. 打成这样有好多泡泡的样子（嘿嘿，忽略我的脚
7/10. 在电饭煲加点油，按加热让油热一点，再把蛋糕液倒进去，如果你的电饭煲有蛋糕功能键，你就按那个！如果没有！！！认真听！！（拍黑板）对，按煮饭，自己看时间，或者它会跳起来，反正原则是20分钟～30分钟！我家的要按两次，所以第一次时候我没把蔓越莓之类的加进去，第一次跳起来之后我才加入的
8/10. 这张是我第一次就把所有东西都放进去了，除了芝麻类的，其他重的都会沉下去！
9/10. 对，是这个样子的！
10/10. 最后来一张，对了，良心建议，一定要等它凉了再切，不然它就会这样陷下来一点！反正放凉放凉放凉啦！！！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效；可与生菜、明虾、荠菜搭配；与兔肉、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗老化、美容等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1810 千卡
- 脂肪176.659999 克
- 蛋白质39.08 克
- 碳水化合物221.91 克
- 钠147.4 毫克
- 钙215 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾1032 毫克