| 玫瑰花苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于弹吉他488分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰花苹果派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、红苹果（1个）、蜂蜜（2汤匙）、白糖（3汤匙）、黄油（60克）、细砂糖（15克）、水（45克）
1/10. 黄油软化后，倒入低筋面粉和细砂糖
2/10. 用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子。
3/10. 倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟
4/10. 将苹果切成薄片备用
5/10. 蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；苹果片太硬无法卷起来
6/10. 派皮擀成薄片，切长条
7/10. 将苹果片如图排列整齐
8/10. 折叠起另一半派皮
9/10. 从一侧卷成卷，成玫瑰花形状
10/10. 依次做好，烤箱预热烤箱160度，中层，约30分钟左右即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与梨、牛奶、桑葚搭配；与河蟹、茭白、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花苹果派热量976 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物255.5 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克