| 部队火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | 8.33克 | 14.17克 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 1170克 | 部队火锅热量/卡路里2778千卡 | |||
 热量2778千卡，相当于俯卧撑347分钟消耗的热量...480 | |||||
部队火锅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辛拉面（适量）、鱼饼（适量）、大白菜（适量）、香肠（适量）
1/4. 准备食材
2/4. 鱼饼
3/4. 咕嘟咕嘟咕嘟
4/4. 装盘
食材功效信息
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补健胃、养肝补血、泽肤养发等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、帮助消化、利尿通便等功效；可与蚕豆、冬瓜、鲤鱼搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 部队火锅热量2778 千卡
- 脂肪57.42 克
- 蛋白质43.4 克
- 碳水化合物94.61 克
- 钠2403.2 毫克
- 钙58 毫克
- 铁7.08 毫克
- 钾823 毫克