| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于跳台滑雪74分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 柚子肉，最外层皮切成细丝，放在一起熬。不要白色部分，肉中间的白色全部去掉。
2/3. 加一碗水和冰糖，熬至变色。边熬边搅。
3/3. 放凉后，加入蜂蜜。装罐保存。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防糖尿病、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、桑葚、胡萝卜搭配；与豆腐干、白开水、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克