| 水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 261克 | 水果蛋糕热量/卡路里1769千卡 | |||
 热量1769千卡，相当于掸灰尘708分钟消耗的热量...150 | |||||
水果蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升）、蛋糕坯（10寸）、水果（根据自己喜欢，适量）、白糖（70克）、花生碎（30克）
1/7. 分层
2/7. 夹层抹奶油
3/7. 夹层放水果，我选的是芒果和香蕉
4/7. 盖上夹层，挤上奶油，准备抹匀
5/7. 抹匀后，边上做一圈装饰
6/7. 然后放自己喜欢的水果，美观，好吃
7/7. 边上粘放花生碎，既装饰边侧，又增加口感。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、润肺化痰、润肺等功效；可与粳米、猪蹄、芹菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果蛋糕热量1769 千卡
- 脂肪122.4 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物113.8 克
- 钠273.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾747 毫克