| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于骑脚踏车14分钟消耗的热量...184 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、低粉（100克）、黄油（60克）、细砂糖（50克）
1/9. 黄油切小块室温软化
2/9. 打发至颜色变浅呈蓬松状
3/9. 加入糖低速打发
4/9. 加入蛋液，每次蛋液充分混合后再加第二次
5/9. 混合好蛋液
6/9. 加入过筛的面粉
7/9. 用刮刀搅拌均匀，烤箱预热
8/9. 装入裱花袋
9/9. 在烤盘中挤出形状，上下火170度，烤10分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与明虾、银鱼、桂圆搭配；与地瓜、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克