枣夹核桃的热量和减肥功效

1/11. 大红枣洗干净（我时间有限，所以用干净的餐巾纸把每一个枣擦干，如果不着急，可以洗干净后风干），核桃仁不用洗，待用。

2/11. 大枣用刀子切开（枣不能切断），感觉切到枣核就可以了，掰开枣，把枣核取出来（如图）。

3/11. 依次把所有的大枣去掉枣核，待用。

4/11. 让大家看一下我取出来的枣核吧。

5/11. 把核桃仁塞进大枣里，整理一下大枣。尽量让枣把核桃仁包裹住（如图）。

6/11. 依次把核桃仁夹好，放在烤架上（我感觉这样放比较稳当）

7/11. 烤箱预热，上下火160度，中层，5分钟。

8/11. 6分钟后出炉喽。

9/11. 放凉后就可以吃了，枣和核桃仁一起嚼，那种香味儿，真是没的说，香香的。

10/11. 枣补血，核桃补脑，两个这么有营养的食物结合在一起真的很完美。