| 拼盘萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 150千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 24千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 1405克 | 拼盘萝卜热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于曼波舞65分钟消耗的热量...180 | |||||
拼盘萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1000克）、白砂糖（5克）、白醋（400克）、菠菜汁（适量）
1/1. 拼盘萝卜!
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利便、呕吐反酸等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与枣、橘子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、止咳等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、减肥、美容等功效；
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营养信息
- 拼盘萝卜热量194 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠39335.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁14.1 毫克
- 钾189 毫克