| 黑糖红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 341克 | 黑糖红枣姜茶热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于冰上钓鱼473分钟消耗的热量...120 | |||||
黑糖红枣姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、生姜（适量）、黑糖（适量）
1/8. 红枣泡发
2/8. 生姜去皮切丝
3/8. 榨汁备用
4/8. 红枣过榨汁机成泥
5/8. 红枣泥跟姜汁，姜渣放入锅里
6/8. 加入泡红枣的水熬煮
7/8. 加入黑糖
8/8. 熬煮成粘糯状
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、除腥臭怪味、预防骨质疏松等功效；可与面条、兔肉、枸杞子搭配；与玄参、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解鱼蟹毒、帮助消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有温补心肺、补中气、温筋通络等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与牛奶、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣姜茶热量946 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克