紫薯奶酪饼的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、通便等功效；可与糙米、米面、芹菜搭配；与螃蟹、燕麦、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、健脾养胃等功效；可与枣、乌鸡、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、祛风润肠、益肝养发等功效；可与梨、枸杞子、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；