| 云南人吃的青芒果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 云南人吃的青芒果热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于侧泳10分钟消耗的热量...480 | |||||
云南人吃的青芒果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青芒果（1个）、云南单山调料（适量）
1/1. 青芒果削皮，可以随意切，切好放入云南单山调料就可以吃啦，炎炎夏日吃点酸辣的真的很爽的呢。
食材功效信息
青芒果的热量32千卡（每100克）；具有清肠胃、降低胆固醇、抗瘤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 云南人吃的青芒果热量80 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠2.8 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾138 毫克