排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、生津液等功效；可与冬瓜、山楂、海带搭配；与鲫鱼、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、降低胆固醇、明目等功效；可与小麦、松子、大豆搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血脂、降低胆固醇等功效；可与莴笋、花菜、鲤鱼搭配；与明虾、基围虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有减肥、抗癌、增强食欲等功效；