墨椒肥牛卷的热量和减肥功效

1/21. 准备好姜葱蒜，切好放在碗里备用

2/21. 把金针菇洗净，把头去掉备用

3/21. 把金针菇用肥牛卷好，切记肥牛卷要先解冻，卷好备用

4/21. 卷好的肥牛卷放在盘子里备用

5/21. 卷好的肥牛卷放在盘子里备用

6/21. 放一点油热锅

7/21. 摇均匀

8/21. 把之前准备好的姜葱蒜放下去爆香一下

9/21. 爆香之后加水，喜欢品尝鲜汤的可以稍微加多一点水

10/21. 加完水后，待沸腾后加入配料 即 盐、鸡精 、胡椒粉 、 白糖（少许）、 酱油煮一分钟

11/21. 记得一定要加两勺简妹墨西哥剁椒酱，超市 网上都有得卖

12/21. 好啦 汤底已经做好，现在把肥牛卷放下去煮咯

13/21. 这里记得要小火一点 等全部放下去之后在大火

14/21. 大火煮3分钟即可

15/21. 起锅，美味肥牛卷即将OK

16/21. 记得一定要放两根简妹剥皮辣椒上去 这样才够味

17/21. 把简妹剥皮辣椒与之前切好的葱铺在肥牛上面

18/21. 在用高汤浇盖上去

19/21. 大功告成

20/21. 大功告成