| 秘制辣味斜管面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 324克 | 秘制辣味斜管面热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于汽车打蜡18分钟消耗的热量...270 | |||||
秘制辣味斜管面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
斜管面（适量）、四川麻辣火锅底料（一小块）、西红柿（1个）、披萨酱（1平铲）
1/5. 烧半锅水?半勺盐?几滴油 水开下面煮至无硬心
2/5. 煮面的时候来准备酱料 记得经常搅拌一下面 别粘锅底。 西红柿去皮切碎
3/5. 做锅 锅热?少许油 油热后?西红柿翻炒至软烂 ?火锅底料 翻炒均匀 出香味
4/5. 再?披萨酱 翻炒至均匀 全程中火 之后加面 翻炒均匀 最后大火快炒一下 出锅
5/5. 噔噔蹬蹬～ 超好吃～～
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、养阴凉血等功效；可与山楂、西葫芦、芥蓝搭配；与青鱼、石榴、地瓜相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秘制辣味斜管面热量83 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质1.75 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克