| 宝宝美食-茄瓜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 茄瓜 | 克 | 50千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 750克 | 宝宝美食-茄瓜煎饼热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于铺床808分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝美食-茄瓜煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、茄瓜（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡蛋（一只）
1/7. 先把面粉放在碗里，钱一只鸡蛋，用水调成稀糊糊
2/7. 放入切好的茄瓜丝，葱花，一点点盐
3/7. 锅烧热，加一点油，把加了菜的面糊糊倒锅中，如图
4/7. 成型后翻面
5/7. 两面煎至金黄即可
6/7. 也可切成小块，方便食用
7/7. 宝宝最爱呢
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
茄瓜的热量18千卡（每100克）；具有养颜护肤、治胃癌、益肝等功效；可与排骨、火腿、菠菜搭配；与鱿鱼、乌鳢、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、降低胆固醇、缓解疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、丝瓜、辣椒搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝美食-茄瓜煎饼热量1617 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物78.92 克
- 钠10191.4 毫克
- 钙129 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾368 毫克