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食物热量与做法

燕窝木瓜椰奶西米露

燕窝木瓜椰奶西米露的热量和减肥功效

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燕窝木瓜椰奶西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
总量	141克	燕窝木瓜椰奶西米露热量/卡路里560千卡
热量560千卡，相当于网球80分钟消耗的热量...420

燕窝木瓜椰奶西米露的做法共1个步骤

食材主料/辅料

燕窝木瓜（适量）、冰糖（适量）

燕窝木瓜椰奶西米露的做法图解1

1/1. 吃了三次、就是西米露怎么煮不熟了

食材功效信息

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺止咳等功效；可与莼菜、香蕉、五味子搭配；

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营养信息

燕窝木瓜椰奶西米露热量560 千卡
脂肪0 克
蛋白质0 克
碳水化合物99.3 克
钠2.7 毫克
钙23 毫克
铁1.4 毫克
钾1 毫克

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