| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 柠檬红茶热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于柔软体操149分钟消耗的热量...280 | |||||
柠檬红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶茶叶（3小抓）、柠檬（4-5片）、冰糖（适量）
1/2. 将冰糖放壶中，将泡好的茶趁热倒入（这样糖溶的快）
2/2. 待茶稍凉放入柠檬片，再放进冰箱冷藏
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、补中益气等功效；可与黑芝麻、银耳、高粱搭配；
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营养信息
- 柠檬红茶热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克