| 端午粽子新吃法-油炸粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | 4.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 533克 | 端午粽子新吃法-油炸粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于跳舞168分钟消耗的热量...288 | |||||
端午粽子新吃法-油炸粽子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粽子（3个）
1/4. 三个粽子，一个咸蛋黄肉的，两个蜜枣的。
2/4. 剥开，切片，喜欢脆脆的就切薄一点，喜欢外脆里嫩的就厚点。刀记得沾凉水。以防粘住。
3/4. 热锅下油，待油热后，下入切好的粽子。一边定型后翻去另一边。捞出沥油。炸的时候注意溅油。
4/4. 炸好的粽子。外脆里嫩，很鲜香。还可以裹上鸡蛋液一起炸哦。
食材功效信息
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效；与西瓜、西瓜脯、小西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 端午粽子新吃法-油炸粽子热量805 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物33.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克