| 送给母亲的礼物-黑枸杞蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 送给母亲的礼物-黑枸杞蜂蜜水热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于排舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
送给母亲的礼物-黑枸杞蜂蜜水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑枸杞（10粒）、蜂蜜（适量）、热水（60度）（适量）
1/8. 送给妈妈的
2/8. 热水冲入杯中加蜂蜜混合均匀后，加入黑枸杞
3/8. 入水后美丽的瞬间，丝丝缕缕的很好看
4/8. 越来越浓
5/8. 营养析出，送给母上大人喝！
6/8. 好美好营养
7/8. 祝天下的母亲们节日快乐
8/8. love 妈妈
食材功效信息
黑枸杞具有生津止渴、补肾益精、延缓衰老等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、鸭梨、牛奶搭配；与螃蟹、豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 送给母亲的礼物-黑枸杞蜂蜜水热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克