| 柠汁可乐鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 742克 | 柠汁可乐鸡翅根热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于跨栏28分钟消耗的热量...600 | |||||
柠汁可乐鸡翅根的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（9个）、可乐（400毫升）、姜（3片）、柠檬（半个）、生抽（4勺）
1/8. 准备鸡翅根，洗干净，每个上面划一刀
2/8. 放入半个柠檬汁，2勺生抽一，腌制20分钟左右。
3/8. 油热放入姜片
4/8. 放入鸡翅根，煎一会
5/8. 煎到这样，皮微黄就好了
6/8. 倒入400毫升可乐，2勺生抽。开始煮
7/8. 小火煮10分钟，然后大火收汁。最后像糖浆一样的可乐汁就好了。
8/8. 太好吃了 咸甜味
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温中止呕、助阳等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 柠汁可乐鸡翅根热量277 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物27.08 克
- 钠20 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾507 毫克