| 椰浆桂花冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 303克 | 椰浆桂花冻热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于采花307分钟消耗的热量...180 | |||||
椰浆桂花冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（50克）、糖桂花（3勺）、椰汁（200毫升）、纯奶（250毫升）、白砂糖（适量）
1/1. 把椰浆，白糖，纯奶放在一个奶锅里，搅匀再放入玉米淀粉充分搅匀，最后在加热成粘稠糊状即可关火，最后放入糖桂花拌匀。待凉后放入冰箱冷藏3小时。拿出来了凉凉的香香的，孩子肯定很喜欢
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、润肠通便、治疗便秘等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、润颜、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；
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营养信息
- 椰浆桂花冻热量920 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物280.5 克
- 钠75.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾488 毫克