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橘味磅蛋糕

橘味磅蛋糕的热量和减肥功效

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橘味磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋143千卡143千卡12.56克9.51克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
橘皮131千卡278千卡8克1.4克
糖粉233千卡389千卡0克0克
低筋粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量407橘味磅蛋糕热量/卡路里1749千卡
举重 热量1749千卡,相当于举重583分钟消耗的热量...180

橘味磅蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(100克)、黄油(100克)、低筋粉(100克)、糖粉(60克)、橘皮(一个橘子的量)
橘味磅蛋糕的做法图解1

1/14. 黄油室温下解冻,若觉得速度太慢也可以用微波炉加热,但最好10秒一次,不能太稀,少许软化即可,打发

橘味磅蛋糕的做法图解2

2/14. 将蛋液打匀,无需分离蛋黄蛋清

橘味磅蛋糕的做法图解3

3/14. 橘子削皮,浅浅地削下黄色层即可

橘味磅蛋糕的做法图解4

4/14. 将橘皮细细切碎待用

橘味磅蛋糕的做法图解5

5/14. 将糖粉分数次掺入,添加前需用手捏碎,尽可能不要有颗粒状糖粉混入,若有需及时捣碎,并保证混合均匀

橘味磅蛋糕的做法图解6

6/14. 把蛋液分若干次加入黄油当中,每加一次后先再次打匀至初始发起状态后,持续打匀三四分钟后再加下一份。全部蛋液加完后继续打匀,保证黄油与蛋液均匀混合。

橘味磅蛋糕的做法图解7

7/14. 低筋粉过筛,一次筛入黄油中

橘味磅蛋糕的做法图解8

8/14. 用软胶刀和匀面粉跟黄油蛋液。注意不要用搅拌的,而且类似在碗底上刮的方法,将面粉充分拌入黄油蛋液当中,速度不必太快

橘味磅蛋糕的做法图解9

9/14. 确保无面粉可见并混合均匀后,掺入切碎的橘皮,然后仍然用之前的方法混合充分

橘味磅蛋糕的做法图解10

10/14. 在蛋糕模具里面铺层油纸,将混合物倒入

橘味磅蛋糕的做法图解11

11/14. 磕几下模具以排出空气,表面刮平,可以准备入烤箱了

橘味磅蛋糕的做法图解12

12/14. 烤箱170度上下同火,预热后,设定温度40分钟,入炉

橘味磅蛋糕的做法图解13

13/14. 35分钟左右可以看看情况,表皮金黄微焦有爆开即可。出炉,脱模,放置常温即可食用。

橘味磅蛋糕的做法图解14

14/14. 大功告成!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、延缓衰老等功效;可与香椿、百合、小米搭配;与红薯、兔肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、保肝解毒、除口臭等功效;

橘皮的热量278千卡(每100克);具有燥湿、促消化、理气等功效;可与枳实、与苍术、厚朴搭配;

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营养信息

  • 橘味磅蛋糕热量1749 千卡
  • 脂肪110.31 克
  • 蛋白质31.36 克
  • 碳水化合物259.49 克
  • 205.3 毫克
  • 174 毫克
  • 11.91 毫克
  • 365 毫克

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