| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于穿衣服485分钟消耗的热量...120 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、酷克壹佰烤肉料（35克）
1/6. 准备食材
2/6. 鸡翅洗干净，在内侧切开2~3刀
3/6. 将35克的酷克壹佰烤肉料加适量的水拌均匀后，腌制鸡翅至少3小时以上
4/6. 将腌制好的鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上
5/6. 烤箱设定200°烘烤20分钟，中途翻面一次
6/6. 烤好的鸡翅趁热吃，那叫一个香
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克