| 好看又好吃的盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 717克 | 好看又好吃的盆栽奶茶热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡，相当于溜旱冰252分钟消耗的热量...450 | |||||
好看又好吃的盆栽奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶茶制作：（适量）、红茶包（一包）、白砂糖（适量）、纯牛奶（500克）、盆栽制作：（适量）、奥利奥饼干（适量）、奶油（适量）
1/7. 在锅中倒入500克的说，烧开。放入红茶包泡一会儿。
2/7. 加入500g牛奶。
3/7. 按照自己的口味加入合适的白砂糖。
4/7. 将奶茶倒入杯子里。
5/7. 把奶油打发浇到奶茶上。
6/7. 把奥利奥去佳欣压碎放到奶茶上。
7/7. 茉莉花点缀。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、和中益肺、滋阴等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、防治近视、治疗便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与菠萝、菜花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好看又好吃的盆栽奶茶热量1887 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物164.5 克
- 钠319.2 毫克
- 钙516 毫克
- 铁30 毫克
- 钾2274 毫克