| 简单桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 356克 | 简单桃酥热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于健美操211分钟消耗的热量...480 | |||||
简单桃酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（50克）、低筋面粉（120克）、玉米油（55克）、盐（2克）、泡打粉（1克）、食用苏打（1克）、鸡蛋清（25克）、黑芝麻（适量）
1/4. 糖，油，鸡蛋液，融合搅拌。
面粉，盐，泡打粉，苏打粉过筛。
然后把液体融入粉状揉成面团。
2/4. 然后分剂子：
20克每个，压平，放上芝麻压实。
3/4. 烤箱预热，温度在140到175之间
放入烤至饼干有裂纹，上色即可。
温度请根据自家烤箱的脾气。
4/4. 才烤出来有点软，放冷了就很酥了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、消炎等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单桃酥热量1685 千卡
- 脂肪156.2 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物255.6 克
- 钠10174.6 毫克
- 钙902 毫克
- 铁28.8 毫克
- 钾655 毫克