| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 709千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 410克 | 牛扎糖热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于爵士舞413分钟消耗的热量...288 | |||||
牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（35克）、花生（125克）
1/6. 准备好所有材料
2/6. 将35g黄油放奶油里加热融化
3/6. 待黄油融化后放入150g棉花糖
4/6. 待棉花糖融化后，将棉花糖和黄油搅拌均匀，关火，并将100g奶粉和125g花生倒入奶锅内拌匀
5/6. 把拌好的糖放在吸油纸上，用擀面杖擀匀，然后等凉了的时候再切块，包装
6/6. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美白、美容等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与番茄酱、香椿、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、防冠心病、降低胆固醇等功效；可与南瓜子、莲子、鲤鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量1981 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克