红糖果仁饼干的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛肉、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防癌症等功效；可与生菜、小米、肥牛搭配；与雪莲果、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、补脑、预防动脉硬化等功效；可与黑芝麻、猪腰、荸荠搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；