| 香煎脆卜卜北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 326克 | 香煎脆卜卜北极虾热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于空手道13分钟消耗的热量...600 | |||||
香煎脆卜卜北极虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
野生北极虾（适量）、姜（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）
1/10. 美天寄来的新年好运北极虾
2/10. 用纯净水将虾洗净，晾干水份
3/10. 姜末
4/10. 红辣椒末
5/10. 用不粘锅将油烧热后，放入北极虾，慢慢油煎
6/10. 轻轻晃动锅子，保持虾的本状
7/10. 放入姜末
8/10. 放入红辣椒末
9/10. 调味后即可出锅
10/10. 我只放少许盐，尽量保持虾的原汁原味
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱散寒邪、温中止呕等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与白菜、羊肉、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎脆卜卜北极虾热量132 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质3.17 克
- 碳水化合物19.11 克
- 钠23.9 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾617 毫克