| 糖醋蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 174克 | 糖醋蒜热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于跳舞20分钟消耗的热量...288 | |||||
糖醋蒜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜蒜（5个）、白糖（20克）、米醋（300毫升）
1/1. 把买来的新蒜去除第一层蒜皮，用清水冲洗。切片一般一头蒜切4-6片，如果想入味块就切薄点。放入开水消毒的玻璃瓶或者盆里都可以，加入糖和醋盖盖保存2天可以吃了！如果是盆就用保鲜膜封住就可以了！东北人的最爱
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、杀菌、促消化等功效；可与黑木耳、土豆、大蒜搭配；与莼菜、羊排、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋蒜热量95 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克