| 干炸刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 刀鱼 | 克 | 1240千卡 | 124千卡 | 18.2克 | 5.5克 |
| 总量 | 1500克 | 干炸刀鱼热量/卡路里5735千卡 | |||
 热量5735千卡，相当于华尔兹舞1912分钟消耗的热量...180 | |||||
干炸刀鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
食用油（500克）、刀鱼（1000克）
1/3. 用淀粉粘刀鱼，
2/3. 油温80度，炸刀鱼，
3/3. 金黄色出锅
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、预防高血压等功效；
刀鱼的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含蛋白质；
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营养信息
- 干炸刀鱼热量5735 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克