| 五月槐花饼香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 169克 | 五月槐花饼香热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于打字310分钟消耗的热量...90 | |||||
五月槐花饼香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜槐花（300克）、鸡蛋（3枚）、面粉（100克）、盐（1克）、食用油（适量）
1/3. 槐树花洗干净，去除上面的花枝，只留下花朵
2/3. 鸡蛋打撒，加入面粉和盐，混合均匀，加入洗好的槐树花，搅拌均匀
3/3. 平底锅烧热，加入少量食用油，倒入一勺槐花面糊，两面煎成金黄色即可食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与小米、羊排、苋菜搭配；与甲鱼 、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五月槐花饼香热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克