| 猕猴桃饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 168千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 猕猴桃饮料热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于叮当舞31分钟消耗的热量...330 | |||||
猕猴桃饮料的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（300克）、白糖（20克）、温开水（100毫升）
1/2. 将猕猴桃洗净，去皮，绞取汁液；把白糖放入汁液中。
2/2. 温开水100毫升，冲入搅匀即成。
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、美容、生津润燥等功效；可与蜂蜜、橙子、薏米搭配；与黄瓜、大闸蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃饮料热量168 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克