| 酥香河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 513克 | 酥香河虾热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于打理草坪165分钟消耗的热量...330 | |||||
酥香河虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、辣椒（1个）、蒜姜（少许）、盐（半茶匙）、酱油（1茶匙）
1/7. 备好所用食材。
2/7. 锅里加油微加热。
3/7. 加入姜丝蒜粒爆香。
4/7. 再将河虾下锅，先大火炒干水份，再转不火炒透河是虾。
5/7. 加入辣椒及葱段提味。
6/7. 加少许的细盐及酱油提味即可。
7/7. 这样子一份酥香河虾就完成了。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强免疫力、抗早衰等功效；可与火龙果、枸杞、韭菜花搭配；与南瓜、苦瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、祛风湿等功效；可与明虾、圆白菜、虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥香河虾热量907 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质33.6 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠169.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1300 毫克