茶叶蛋的热量和减肥功效

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茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
茶叶	克	43千卡	206千卡	14.5克	4克
总量	137克	茶叶蛋热量/卡路里205千卡
热量205千卡，相当于泡澡102分钟消耗的热量...120

茶叶蛋的做法共1个步骤

鸡蛋（数枚）、花椒（数粒）、八角（些许）、茶叶（些许）、王守义十三香（适量）、生抽（适量）

1/1. 鸡蛋洗净放入锅中，加清水没过，放入少许盐杀菌。差不多煮熟后拿出来用冷水激一下。然后重新放入锅中，加入各种调料，把鸡蛋表皮拍碎继续煮。卤水不要倒掉，吃不完的鸡蛋可以继续放在里面使之更加入味。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与银鱼、百合、茼蒿搭配；与甲鱼、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、除湿止痛、治疗高血压等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、健胃、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒精神、利小便、提神等功效；与干鱿鱼、鹅蛋黄、鸡蛋清相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；