| 红酒炖木瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 红酒炖木瓜热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于画画48分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒炖木瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（四分之一个）、红酒（两杯）
1/4. 木瓜对半切 挖去瓤
2/4. 切块儿～大小随意
大块的吃起来更爽 所以我就切得比较粗犷
3/4. 倒入红酒 木瓜
打开多功能电热壶
500w开始煮吧
过一会儿调到200w去看会儿电视
4/4. 煮到木瓜也变成红色就差不多啦
倒进容器中
能喝酒的妹子就喝
不能喝酒的妹子把酒倒掉 吃木瓜
或者把木瓜捞出来 再倒点养乐多 味道会好很多
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、健脾消食等功效；可与猪肉、带鱼、红枣搭配；与基围虾 、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、促进消化、防癌症等功效；可与花生、红皮花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖木瓜热量217 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠19 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾271 毫克