| 脆炸山芋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山芋 | 克 | 164千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 总量 | 200克 | 脆炸山芋丝热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于登山摩托19分钟消耗的热量...510 | |||||
脆炸山芋丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山芋（200克）、食用油（100毫升）、沙拉酱（20克）
1/6. 山芋。
2/6. 山芋去皮。
3/6. 山芋切丝。
4/6. 油炸金黄色捞起。
5/6. 装盘
6/6. 成果照。
食材功效信息
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 脆炸山芋丝热量164 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质1.73 克
- 碳水化合物20 克
- 钠12 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾495 毫克