| 奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 180克 | 奶香饼干热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于乘双连雪橇156分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、低粉（80克）、奶粉（20克）、麦麸（10克）、糖粉（10克）、白砂糖（10克）、核桃仁（适量）、抹茶粉（一点点）
1/9. 黄油放至室温软化，加入糖粉稍打发后加入白砂糖
2/9. 将黄油打发至羽毛状
3/9. 筛入低粉和奶粉
4/9. 倒入麦麸，翻动搅拌
5/9. 加入核桃仁，继续拌匀
6/9. 我从混合面团里面分出了一小部分，加入了抹茶粉，搅拌均匀
7/9. 扮成面团状也可以，扮成我这样儿，也ok~ 放入冰箱冷藏20分钟
8/9. 从冰箱拿出来，压成大面饼
9/9. 用模具刻出形状，或者像我一样，用爪子罒ω罒。 烤箱预热180°，20分钟不到~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与巧克力、酒、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香饼干热量1090 千卡
- 脂肪122.1 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物130 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克